Meten en Wegen:

Meten is weten!

 


 

Bij Heathy Lifestyle Coach is het tevens mogelijk om te meten en wegen!

 

Waarom meten en wegen:

Het lichaamsgewicht geeft de massa van het menselijk lichaam aan en wordt uitgedrukt in kilogram. Deze massa bestaat uit vocht- spier-, vet- en skeletmassa. Alleen het wegen van lichaamsgewicht is onvoldoende om een duidelijk beeld te krijgen van een gezond gewicht. Naast lichaamsgewicht meet ik juist daarom op meerdere onderdelen zoals:     

  • Lichaamsgewicht
  • Vetmassa
  • Spiermassa
  • Middelomtrek
  • Visceraal vet niveau (= vet rond de interne organen)
  • Body Mass Index
  • Huidplooi meting

 

Goed om te weten:

Naast gezonde voeding en voldoende drinken is het belangrijk om bovenstaande meetpunten regelmatig te wegen en meten. Het is algemeen bekend dat mensen met overgewicht sneller kans hebben op welvaartsziekten. Welvaartsziekten zijn verantwoordelijk voor ongeveer 60% van alle sterfgevallen in Nederland. De vier grootste zijn kanker, diabetes 2, hart- en vaartziekten en overgewicht. Ook mensen met ondergewicht kunnen bijvoorbeeld last hebben van energiegebrek en depressiviteit.

 

Werkwijze:

Healthy Lifestyle Coach gebruikt de juiste apparatuur om de juiste waarden te kunnen meten. Meten en wegen zal ongeveer een 15 minuten duren. Bovenstaande meetmethoden worden uitgevoerd en je ontvangt na afloop per email jouw meetresultaten en feedback over de meetresultaten.

 

Let op: helaas kan ik in verband met de gebruikte weegschaal mensen met een pacemaker niet wegen. Huidplooimeting en buikomtrek is uiteraard wel mogelijk.

 

Ben jij benieuwd naar jouw meetresultaten:

 

Neem nu contact op!


 

  • bathroom-scale-1149265