Persoonlijk Consult:

Bewustwording doet veranderen!

 


 

Een gezondere leefstijl door bewustwording!

 

Tijdens de persoonlijk consulten gaan wij samen stap voor stap bekijken hoe wij  jouw leefstijl gezonder kunnen maken en behouden zodat je weer fitter en gezonder door het leven gaat. De focus ligt niet op snel afvallen maar op bewustwording van jouw leefstijl en het aanpassen naar een gezondere leefstijl. Met meer kennis, motivatie en tips over een gezonde leefstijl kan je al veel bereiken.

Na het maken van een afspraak stuur ik jou een formulier toe waarin ik onder andere benieuwd ben naar jouw motivatie en doel(en) maar ook of je allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen bijvoorbeeld. Ik vraag jou voor zeven dagen een voedingsdagboek, dat ik je toestuur, bij de te houden, zodat ik een persoonlijk advies kan uitbrengen.

Graag ontvang ik beide formulieren uiterlijk vier dagen voor de afspraak retour.


 

Intake 60 minuten

Tijdens de intake gaan wij:

  • Kennismaken ( leefstijl)
  • Jouw doel/doelen en motivatie bespreken
  • Een analyse maken van het voedingsdagboek
  • Bewustwording creëren van jouw voeding en levensstijl
  • Meten/ wegen( indien niet gewenst doen wij dit niet)
  • Vervolgstappen bespreken met voeding tips

  

Vervolgconsult 30 minuten

Tijdens het vervolgconsult:

  • Bespreken we hoe de eerste stappen zijn gegaan
  • Motiveren/ tips geven
  • Vervolgstappen bespreken voedingstips
  • Bij mooi weer is het mogelijk al bewandelend het consult te geven

 

Ben jij benieuwd naar een Persoonlijk Consult:

 

Neem nu contact op!


 

Leefstijl,Voedingscoach,Voedingsconsulent,Gewichtsconsulent,Fit